La fibra en los alimentos

La fibra es un elemento esencial para una dieta sana. Desempeña un papel muy importante en el adecuado funcionamiento de nuestro organismo y nos ayuda a prevenir algunos malestares.

La fibra ayuda a:

• Evitar el estreñimiento
• Mejorar la digestión
• Sentirte satisfecho con menor cantidad de alimento, lo que evita excesos en la dieta y regula los niveles de glucosa en la sangre
• Equilibrar los niveles de colesterol

En los países de Latinoamérica, el consumo diario promedio de fibra es de 12 gramos que apenas alcanza el 50% recomendado. Se recomienda consumir 25 gramos de fibra al día en adultos. Aquí sugerimos algunos alimentos y la cantidad de fibra que aporta cada uno:

Nuestro producto FuXion Liquid Fibra es una refrescante bebida de sabor limón, en base a fibra soluble que nutre la flora intestinal y regula naturalmente el ritmo de las evacuaciones intestinales, potenciando así tu salud física. Esta deliciosa bebida te aporta 5 gramos de fibra por stick, complementando una alimentación balanceada. ¡Pruébalo ya!

¡Te queremos sano, rico y feliz!
¡Hasta la próxima!